등산정보/산행요령 썸네일형 리스트형 [스크랩] 산악인의 기본자세 산악인의 기본자세 1.산에서 발생 하는 사고의 책임은 누구의 몫입니까? 아니면 무한 한 것입니까? 당연히 산행 중에 발생 하는 사고의 몫은 고스란히 본인의 몫이라는 겁니다. 그러나 우리가 산행 중의 사고를 보게 되면 내가 좀 더 신경 썼으면 하는 생각으로 도덕적인 책임을 느끼게 됩.. 더보기 [스크랩] 등산이란? 등산이란? 등산이란 말 그대로 산에 오르는 걸 말한다. 두 발이 성성하다면 누구나 다 할 수 있는 게 등산이라고 오해 하기 쉬우나 나름대로 등산에도 기본기술과 체력조건과 올바른 산행지식을 갖추어야 한다. 게임이든 스포츠든 규칙을 모르면 재미가 없듯이 등산도 기본지식과 산의 .. 더보기 산은 왜 가나? ♡ 왜 산에 가야 하는가?♡ 01. 사람은 산을 걷는 것만으로 만병을 낫게 할 수도 있다. 02. 인간은 태초에 산을 걸으며 진화해 왔다. 걷지 않으면 병이 생긴다. 03. 나이가 들수록 자주 산에 가야만 한다! 왜냐면 사람도 자연의 일부라서 자연과 조화를 이루며 살아야 하기 때문이다. 04. 그리.. 더보기 [스크랩] 산에서 걷는 기술 1. 걷는 것이란 산을 오르는 것의 기본은 걷기이다. 걷는 것이란 발을 움직일때 양발이 땅에서 동시에 떨어져 있지 않고 항시 어느 한발이든 땅에 닿아있는 상태를 말한다. 2. 걷는 것의 중요성 걷는 것은 모든 등산기술에서 가장 기본적인 기술이다. 등산은 체력과 기술이 절반씩이라고 나누어 볼때 체.. 더보기 [스크랩] 등산시 알아두면.. 양 어깨의 힘을 빼고 편한 자세로 상체를 앞으로 조금 굽히며, 무릅은 조금만 올리면서 한발짝을 내 딛는다. 내딛는 발바닥에 몸의 중심을 옮기며 땅을 밟는다. 땅을 밟을 때는 발끝이나 발뒤꿈치를 사용하지 말고 발바닥 전체로 안정감 있게 디뎌야 한다. ( 소백산 ) 산의 경사를 걸어 올라 갈때는 손.. 더보기 [스크랩] 꼭 알고 있어야 하는 등산기술 노하우 12가지 팁 <꼭 알고 있어야 하는 등산기술 노하우 12가지 팁> 1. 손과 발이 시리면 모자를 써라 머리는 체온조절의 30%~50%를 담당하고 있다. 보온모자를 쓰지 않으면 마치 라지에터같이 열을 외부로 발산시킨다. 몸은 추워지면 머리와 같이 생명유지에 매우 중요한 부분을 우선 따듯하게 하기위해 팔이나 다리.. 더보기 이전 1 다음